Entrenadora personal para mujeres
Adriana Fiorella
¿Cómo te gustaría entrenar?
Voy a transformar tu cuerpo, tus rutinas y, en última instancia, tu vida.
Desarrollaré un plan de entrenamiento personalizado para ti, adaptable tanto al gimnasio como a tu hogar, si así lo prefieres. Te guiaré en la selección de alimentos adecuados y te ayudaré a eliminar aquellos que no te benefician. Además, te recomendaré los suplementos ideales para potenciar tus resultados en fitness y nutrición. Mantendremos un contacto frecuente vía videollamada, email o whatsapp para que sientas mi apoyo como tu coach personal.
De esta manera, alcanzarás un estilo de vida saludable que te llevará, sin duda alguna, a conseguir la mejor versión de ti misma tanto física como emocionalmente, y lo mantendrás para siempre.
¡Anímate a
mejorar tu vida!
Encontrarte bien por dentro y por fuera
hace que disfrutes más de tus vivencias
¡Únete al reto!
Una de las razones por las que me especializo en entrenar a mujeres es porque puedo relacionarme con sus experiencias. Es especialmente crucial cuidarse después de los 40 años, ya que mantener una buena forma física y sentirse cómoda con la imagen reflejada en el espejo puede volverse complicado.
El paso del tiempo no pasa desapercibido; trae consigo cambios hormonales y una desaceleración metabólica, lo que ocasiona alteraciones físicas como la retención de líquidos, acumulación de grasa localizada y signos visibles de envejecimiento, como la pérdida de masa muscular. Además, la perimenopausia y la menopausia son etapas inevitables en la vida de una mujer, las cuales pueden desencadenar problemas como la osteoporosis y más cambios físicos.
Si además de todo esto se ha experimentado un embarazo y postparto, sumado al sedentarismo y una alimentación poco saludable, los cambios corporales pueden acelerarse, llevando a una pérdida de autoimagen y autoestima.
Sin embargo, la buena noticia es que es posible frenar este proceso. Mantener una disciplina constante en el entrenamiento, con un plan diseñado específicamente para abordar estas preocupaciones, junto con una dieta antiinflamatoria, puede ayudar a sentirte bien físicamente y a mantener una apariencia radiante incluso después de los 40 años.
